La sexualidad anal es una variante sexual que puede ser muy placentera...

Antecedentes históricos
La sexualidad anal es una variante sexual que puede ser muy placentera, a pesar de ser considerada por muchas personas como una práctica tabú. Desde la antigüedad ha sido practicada por personas de ambos sexos y pertenecientes a diferentes culturas.

En nuestra tradición era considerada como una práctica “contra natura” porque no tenía fines reproductivos, siendo aún así en muchos casos, una alternativa para evitar embarazos no deseados y preservar la virginidad.
En otras culturas el sexo anal ha sido una práctica más común, incluso para algunas sociedades de Nueva Guinea es de obligado cumplimiento en los ritos de iniciación. Los mangaianos la efectúan como alternativa al coito vaginal durante los períodos de menstruación.

Actualidad
Actualmente, en la sociedad occidental, cada vez hay más parejas que ven en el coito anal una alternativa válida para disfrutar del sexo.

Los estudios revelan que hoy en día, mujeres y hombres confiesan disfrutar del sexo anal. Aproximadamente el 40% de las parejas heterosexuales lo han intentado al menos una vez y alrededor de un 20% de parejas lo practican con regularidad. Entre la comunidad homosexual el porcentaje de parejas que efectúan el coito anal se eleva al 50% de las mismas.

Frente a estos datos que revelan que gran cantidad de hombres y mujeres consideran la práctica anal como opción placentera y divertida, hay muchas personas que lo consideran un tabú, una acción sucia, perversa y dolorosa.

El tabú anal inhibe en muchas personas el poder aprender acerca del uso sexual del ano.

Que sea doloroso o no, depende de varios factores que determinarán su placer; no sólo es imprescindible que la persona desee realmente hacerlo. En especial, la primera vez, se debe tener en cuenta el cuidado con que se haga y si no se toman las precauciones necesarias puede ser una actividad de alto riesgo.

La creencia de que el coito anal tiene que doler es un mito persistente y dañino. Lo mismo que en cualquier parte del cuerpo, el dolor indica que algo está mal. Ante una introducción anal, los músculos anales, como reflejo defensivo, se contraen y habrá dolor si no se espera a que estos músculos se relajen.
El orificio del ano está rodeado por dos anillos musculares, los esfínteres, que tienen un funcionamiento independiente. El esfínter externo es controlado por el sistema nervioso central y se puede tensar y relajar cuando se desee. En cambio el esfínter interno es controlado por el sistema nervioso autónomo, que gobierna entre otras funciones la respuesta al estrés. El músculo se contrae respondiendo ante el temor y ansiedad aunque la pareja pasiva esté tratando de relajarse. Cualquiera puede aprender gradualmente a controlar el esfínter interno voluntariamente con el fin de relajarlo. Para ello, un contacto diario con el ano insertando por ejemplo un dedo hace que el músculo se vaya adaptando.

Si hablamos de placer, la más alta concentración de terminaciones nerviosas está alrededor del orificio anal.

La porción interna del ano responde mayormente a la presión. En los hombres, obtienen a través de la estimulación anal, la estimulación de la próstata, que se localiza a unos 2 cm. de profundidad de la pared anterior del recto. El masaje prostático con dedo, objeto o pene, puede ser una gran fuente de placer.

También proporciona grandes dosis de placer el extremo inferior del pene o “bulbo”, siendo estimulado indirectamente en casi todas las prácticas anales.

Hay muchas formas de disfrutar eróticamente el ano; estimulando el ano de la pareja durante el coito o mientras se manipulan los genitales de la pareja, el método oral-genital conocido como Rimming, y la penetración anal insertando un vibrador, dedo o pene en el orificio anal.

El sexo anal no es una actividad de acceso y disfrute inmediato. La penetración nunca se debe forzar. Es importante dilatar el esfínter anal lentamente y con mucho lubricante. Lo mejor es empezar con la introducción de un dedo para que se vaya adaptando el orificio y tras repetidos intentos probar con dos dedos hasta pasar a la introducción del pene.

El placer anal se consigue con una estimulación adecuada y gradual. Se puede llegar al orgasmo por la cercanía de las zonas erógenas primarias, aunque la mayoría de las personas requieren estimulación genital directa para alcanzar el orgasmo. Las mujeres pueden llegar a alcanzarlo a través de las contracciones de los músculos pélvicos y los varones responden a la estimulación de la próstata y del bulbo del pene.

El sexo anal puede ser una actividad segura y placentera pero puede tener sus riesgos (desgarros, infecciones, contagio de ETS y VIH) si no se toman las medidas oportunas. Es necesario que en todas las prácticas anales se use LUBRICANTE y PRESERVATIVO.

¿Por qué el riesgo es mayor en las prácticas anales? El ano es un órgano que está contaminado con muchos microorganismos, es más rígido y menos elástico que la vagina y no tiene lubricación. Por todo ello, con la fricción ocurren mayores micro traumatismos, puede producir desgarros musculares, y se incrementa el riesgo de infección no solo local, ya que las micro fisuras posibilitan el micro sangrado en el pene y ano con el consiguiente elevado riesgo de enfermedades de transmisión sexual y del virus VIH.

El uso de preservativo y abundante lubricante de base acuosa, reduce la fricción y ayudará a la penetración sin dañar el preservativo.

Además de considerar estas precauciones existen dos riesgos más que se deben tener en cuenta:

-Riesgo de infección si se pasa del sexo anal al vaginal directamente. Siempre hay que cambiar antes el preservativo y lavar todo lo que haya estado en contacto con el ano, porque de lo contrario podría contaminarse la vagina con flora bacteriana proveniente del recto.
-Riesgo de posible embarazo; puede ocurrir si el semen queda en la superficie del ano, baja por el perineo (zona entre ano y vagina) y se introduce en la vagina. Según un estudio en Inglaterra, un 8% de embarazos se produjeron de esta manera.
Por último, no sólo es importante evitar los riesgos con las precauciones adecuadas, además es recomendable considerar las siguientes reglas para garantizar un mayor placer en las prácticas anales:
- Comunicación: Las dos personas deben estar de acuerdo y desear llevar a cabo la práctica anal. Es muy importante que la persona pasiva comunique su agrado o malestar para que el acto sea agradable y placentero para ambas personas.
- Relajación: Los músculos que rodean el ano deben estar relajados, para ello es esencial una estimulación paulatina y con tranquilidad.
Nunca movimientos bruscos que ocasionarían desgarros.
- Paciencia: Realizar la penetración gradualmente, de manera cuidadosa y suave. Conveniente dilatar con algo de poco tamaño como un dedo antes de introducir el pene.
- Higiene: Para que resulte ameno, la persona penetrada debe haber evacuado antes para que la última parte del colon esté lo más limpia posible o bien llevar a cabo un lavado profundo en la zona.

El sexo anal no es una opción que interese a tod@s, pero sí a much@s, una manera como cualquier otra de disfrutar del sexo.

El orgasmo, es sin duda, un aspecto satisfactorio en la relación sexual, aunque para algunas mujeres puede convertirse en un motivo de preocupación cuando les resulta difícil orgasmar o bien cuando no lo han experimentado en ninguna ocasión. La Dra. H.S. Kaplan, pionera de la terapia sexual integradora y autora del clásico texto La Nueva Terapia Sexual, estimó que un 10% de las mujeres que acuden a consulta, sufren una total inhibición de respuesta orgásmica (anorgasmia primaria), y aproximadamente entre el 33% y 50% de las mujeres, sienten un orgasmo de manera infrecuente (anorgasmia situacional).

Hay que resaltar que la mayoría de los casos se debe a causas psicológicas, solo un 5% de los casos se debe a factores orgánicos.

Al margen del tipo de anorgasmia que se sufre y de los factores que intervienen, la frustración física y emocional padecida por millones de mujeres durante y después del acto sexual, expresa que se persigue un camino equivocado para alcanzar el orgasmo. Para estas mujeres, una forma de comenzar a recuperar el disfrute de su sexualidad es atender a las siguientes consideraciones:

- ¡Nadie nos da los orgasmos!
- ¡No son necesariamente el objetivo último del sexo!
- ¡No es el único criterio aceptable para considerar la relación sexual como “exitosa”!
- ¡Todas las mujeres disponen de la capacidad potencial de orgasmar!

El umbral orgásmico varia en las mujeres como parte de su constitución biológica básica, de la misma manera que algunas mujeres tienen más resistencia física que otras. Hay mujeres que no padecen problemas psicológicos ni emocionales, pero necesitarán una estimulación física intensa para desencadenar el orgasmo, en tanto que otras, sin por eso estar sexual o psicológicamente mejor adaptadas, lo alcanzarán con mayor facilidad.

En el camino hacia el orgasmo, no sólo interviene el cuerpo de la mujer, de la misma forma, están presentes sus actitudes, pensamientos y sentimientos. Por todo ello, los orgasmos no son una parte aislada de la sexualidad, dependiendo la capacidad de respuesta orgásmica de muchos factores:

En primer lugar, depende de la excitación sexual, que puede estar mediada por aspectos del estado físico y/o anímico, tales como: fatiga, distracción, enfado, preocupaciones, niveles hormonales, anticonceptivos, edad, fármacos…

Existen otros aspectos más profundos que repercuten en la excitación y por ende en la respuesta orgásmica;

- Es importante la capacidad para sentirse cómoda consigo misma. Un gran número de mujeres se sienten insatisfechas con alguna parte de su cuerpo y con frecuencia esas preocupaciones influyen en la manera de encontrarse con ellas mismas, en general y en cuánto seres sexuales, en particular. Aprender a entenderse y a tener influencia sobre el propio cuerpo, permite empezar a disfrutar del sexo por el cúmulo de experiencias sensoriales y emocionales que puede proporcionar. Esto implica hacerse una misma responsable de su propia sexualidad.

- Influyen las ideas y actitudes en torno al sexo. Los valores relacionados con la sexualidad y afectividad transmitidos en el ambiente familiar pueden influir sobre la propia actitud hacia lo sexual. Es frecuente que la mujer crezca con pocos modelos de sexualidad femenina que puedan respetar. En muchas ocasiones se reflejan sentimientos ambivalentes que crean inseguridad y confusión durante las experiencias sexuales reprimiendo el disfrute y satisfacción del momento.

- Los sentimientos sobre las relaciones actuales o pasadas tanto a nivel emocional como sexual. Muchos casos de mujeres con dificultad para orgasmar, tienen detrás una historia de experiencias sexuales desagradables o deficitarias; el miedo al embarazo, miedo a ser sorprendidas, dolor, vergüenza, incomodidad… Todos estos factores generan tensión y disminuyen la valoración del placer personal. Es importante que aquellas experiencias que hayan causado insatisfacción sean aceptadas y se pueda aprender de ellas, ya que por el contrario, existe el riesgo de generalizar el malestar a experiencias posteriores y crear así una actitud y respuesta desadaptativa.

En algunas parejas, la capacidad de respuesta sexual de la mujer resulta influida por la naturaleza de su relación de pareja y por la respuesta sexual del hombre. La falta de comunicación sexual limita poder disfrutar en mayor medida de la relación sexual al no expresar lo que gusta o disgusta. También hay un gran porcentaje de mujeres que tienen dificultad o no pueden alcanzar el orgasmo durante el coito pero orgasman con otras formas de estimulación. En estos casos, incrementar los juegos sexuales y ayudar al coito con estimulación del clítoris, posibilita la respuesta orgásmica.

- También influye la práctica, la familiaridad con la capacidad de respuesta sexual y las técnicas sexuales empleadas.

Aprender a tener orgasmos o a tenerlos con mayor facilidad, no es más que una parte de un proceso de evolución sexual que se prolonga durante toda la vida. La persona no se inicia con ciertos sentimientos ni modos de expresión sexual, aprende mediante diversas experiencias, en concreto, aprende de la interpretación de dichas experiencias, del significado que se les atribuye. Por eso, es posible aprender a cultivar sentimientos nuevos y nuevas maneras de responder sexualmente.

Conocer “que pasa”, ayuda a tranquilizarse, pero saber que es lo que falla o la causa que provoca la dificultad para alcanzar el orgasmo no es suficiente para producir un cambio. El cambio es un proceso activo que implica entre otras cosas hacerse, una misma, responsable de su propia sexualidad.

El crecimiento sexual y el cultivo de una forma de expresión sexual más placentera, con pareja o sin ella, tienen que empezar por el conocimiento de una misma. Con un índice de éxito del 75% al 90% de los casos, Una terapia sexual adecuada ayuda a conseguir una vida sexual más placentera en la mayoría de las mujeres con este tipo de problemas.

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